머리가 멍해지는 브레인 포그 원인과 증상 그리고 치료법
요즘 머리가 멍하거나 집중하기 어려운 날이 많지 않으셨나요? 마치 머릿속이 흐릿하고 생각이 잘 정리되지 않는 그런 느낌 말이에요. 이를 '브레인포그'라고 하는데요, 오늘은 그 원인과 증상, 그리고 함께 대처 방법에 대해 얘기해보려고 해요. 함께 이해하고 극복하는 방법을 알아보아요! 브레인포그란 무엇인가? 브레인포그(Brain fog)란 머리에 안개가 낀 것처럼 멍한 느낌이 지속되는 현상을 말합니다. 이는 집중력 저하, 기억력 장애, 피로감, 우울감 등의 증상을 동반하며, 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다.이러한 증상들은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 스트레스, 수면 부족, 영양 부족, 호르몬 변화, 약물 부작용 등이 있습니다. 또, 뇌질환이나 신경계 질환에서도 나타..
2024. 6. 25.
