여드름 없애는 방법 & 원인과 종류 치료 방법 & 홈케어

얼굴의 여드름

 

여드름은 피지선의 과잉 활동과 피지선의 피막 형성에 의해 발생하는 피지와 각질의 고체 증가로 인해 모공이 막히면서 발생합니다. 이로 인해 피부에 세균이 번식하고 염증이 발생하여 여드름이 생기게 됩니다. 다양한 원인과 종류에 따라 치료법이 달라질 수 있습니다.

 

원인

• 과잉 피지 분비: 피지선의 과잉 활동은 여드름의 가장 일반적인 원인 중 하나입니다.
• 피지선 활성화: 호르몬 변화나 스트레스 등으로 인해 피지선이 활성화되면 여드름이 발생할 수 있습니다.
• 각질 증가: 피부 세포의 과도한 생성으로 인해 모공이 막히면 여드름이 발생할 수 있습니다.
• 세균 감염: 피지와 각질이 모공 안에 갇히면 세균이 번식하여 염증을 유발합니다.

 

종류

• 여드름 (종기): 피지와 각질이 모여 모공을 막아 염증을 유발하는 형태입니다.
• 흉터성 여드름: 염증이 심해지면서 피부에 흉터가 생기는 형태입니다.
• 농포성 여드름: 피지와 세포가 모여 농포를 형성하는 형태입니다.

 

치료 방법

 

• 적절한 피부 관리: 부드러운 클렌저를 사용하여 피지와 각질을 제거하고, 올바른 보습제를 사용하여 피부를 유지하세요.
• 약물 치료: 피부과 의사의 처방에 따라 피지 분비를 조절하거나 염증을 줄이는 약물을 사용할 수 있습니다.
• 레이저 및 미용 치료: 레이저 치료, 산소 치료, 케미컬 필링 등의 미용 치료를 통해 여드름을 개선할 수 있습니다.
• 영양 조절: 지방과 당분을 줄이고 식이 섬유를 섭취하여 여드름을 예방하세요.

 

사춘기 여드름과 성인 여드름은 발생하는 시기와 원인, 증상

사춘기 여드름

• 발생 시기: 사춘기기에 발생하는 여드름으로, 대개 10대 후반에서 20대 초반에 나타납니다.
• 원인: 호르몬 변화가 가장 큰 원인으로 작용합니다. 특히, 남성 호르몬인 테스토스테론의 증가가 피지선을 자극하여 피지 분비를 증가시키고 모공을 막아 여드름을 유발합니다.
• 발생 부위: 얼굴, 가슴, 등과 같은 T자존에 주로 발생합니다.
• 증상: 화농성 여드름과 여러 개의 흰색 블랙헤드가 특징적입니다.

성인 여드름

 

• 발생 시기: 성인기 이후에도 발생하는 여드름으로, 25세 이상에서 발생할 수 있습니다.
• 원인: 스트레스, 호르몬 변화, 생활 습관 등이 원인이 될 수 있습니다. 또한, 피부 관리 부족이나 잘못된 화장품 사용도 영향을 줄 수 있습니다.
• 발생 부위: 얼굴 외에도 목, 등, 가슴, 어깨 등에 발생할 수 있습니다.
• 증상: 주로 화농성 여드름과 흉터성 여드름이 나타납니다.

사춘기 여드름은 호르몬 변화에 의해 발생하고, 대개 20대 초반까지 자연적으로 호전될 수 있습니다. 반면에 성인 여드름은 주로 외부 요인과 습관에 의해 영향을 받으며, 지속적인 관리가 필요합니다. 또한, 성인 여드름은 피부 관리와 생활 습관의 개선으로 관리할 수 있습니다.

 

홈케어로 관리하는 여드름

여드름 흉터를 홈 케어로 완전히 없애는 것은 쉽지 않지만, 다양한 방법을 통해 개선할 수 있습니다. 여드름 흉터를 완화하고 피부를 개선하기 위한 몇 가지 효과적인 홈 케어 방법은 다음과 같습니다: 정기적인 피부 관리:

일상적인 세안을 통해 피부의 오일, 먼지 및 노폐물을 제거합니다.

적절한 보습제를 사용하여 피부를 촉촉하게 유지합니다.

• 여드름 관리:여드름이 발생하면 손으로 짜지 말고, 어둡고 시간이 지난 여드름 흉터가 생길 수 있으므로 조심해야 합니다.

• 선별적 피부 관리 제품 사용:여드름 흉터 개선에 도움이 되는 성분이 함유된 제품을 사용합니다. 예를 들어, 비타민 C, 달맞이꽃 추출물, 알로에 베라, 백차 추출물 등이 있습니다.

• 피부 각질 제거:피부 각질을 제거하여 피부 재생을 촉진할 수 있습니다. 주 1~2회 피부 각질 제거 제품을 사용하거나, 정기적으로 스크럽 제품을 사용하여 부드럽게 마사지합니다.

• 피부 보호:자외선 차단제를 사용하여 햇볕으로부터 피부를 보호합니다. 자외선은 여드름 흉터를 악화시킬 수 있으므로, 외출 시에는 반드시 자외선 차단제를 바르는 것이 중요합니다.

• 전문적인 치료 방법:집에서의 홈 케어로 효과를 보지 못할 경우, 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 피부과 의사나 미용 전문가와 상담하여 레이저 치료, 케미컬 필링, 마이크로 니들링 등의 전문적인 치료 방법을 고려할 수 있습니다.

위의 방법들을 조합하여 여드름 흉터를 완화하고 피부를 개선할 수 있습니다. 하지만, 피부 상태에 따라 개인의 피부에 적합한 방법을 선택하는 것이 중요합니다.

결론

여드름 흉터를 없애는 것은 쉬운 과정이 아니지만, 꾸준한 관리와 적절한 홈 케어로 개선할 수 있습니다. 정기적인 피부 관리, 여드름 관리, 피부 보호, 그리고 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 여드름 흉터를 완전히 없애는 데에는 시간이 필요하므로 인내심을 가지고 꾸준히 관리해야 합니다. 건강한 피부는 자신감을 높여주고 더욱 빛나는 모습을 선사할 것입니다.