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운동만 하면 몸이 간지러운이유 콜린성 두드러기 원인과 치료법 운동을 하고 나면 몸 곳곳에 두드러기가 생기는 경험, 혹시 해보신 적 있으신가요? 저는 최근 이런 증상 때문에 고생 좀 했는데요. 그래서 이번 시간에는 운동 후에 생기는 콜린성 두드러기에 대해서, 그리고 이를 어떻게 관리하고 치료할 수 있는지에 대해 알아보려고 해요.운동 후 나타나는 몸의 두드러기 원인 운동 후에 몸에 두드러기가 나는 현상은 '콜린성 두드러기'라고 알려져 있습니다. 이 두드러기는 열, 정서적 자극, 운동 등으로 인해 체온이 상승할 때 발생하며, 1~2mm 정도의 작은 팽진과 홍반이 나타납니다. 주로 젊은 연령층에서 발생하며, 여성보다는 남성에게 더 많이 발생합니다. 콜린성 두드러기의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 체온 상승으로 인한 땀 배출과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.. 2024. 5. 10.
치매 예방에 좋은 음식은 무엇일까? 오메가-3의 효능 1. 치매 예방을 위해 좋은 음식뇌 건강을 증진시키고 인지 기능을 지원하는 영양소가 풍부한 식품은 여러 연구들에서는 다음과 같은 음식이 치매 예방에 도움이 될 수 있다고 합니다. 녹색 잎채소: 시금치, 케일, 로메인 레타스크 등의 녹색 잎채소는 엽산, 비타민K, 카로티노이드, 항산화제 등이 풍부하여 뇌 건강에 도움이 됩니다.지방산이 풍부한 해산물: 오메가-3 지방산이 풍부한 해산물인 삼치, 연어, 고등어 등을 섭취하세요. 오메가-3 지방산은 뇌 기능을 증진시키고 염증을 줄여 치매 발병 위험을 낮출 수 있습니다.견과류: 호두, 아몬드, 땅콩 등의 견과류에는 신경 성장을 촉진시키는 데 필요한 영양소가 풍부합니다. 특히 호두에는 인지 기능을 개선하는데 도움이 되는 다양한 항산화제와 지방산이 포함되어 있습니다... 2024. 5. 5.
비오는날 찾아오는 관절통증,치아통증의 원인과 대처법 비가 오는 날, 몸의 통증이 더 심해지는 현상을 경험한 적이 있으신가요?이러한 현상은 과학적으로도 설명이 가능합니다. 비 오는 날씨에는 대기 중에 습도가 높아지고, 기압이 변화함에 따라 몸의 혈액순환에 영향을 미치게 됩니다. 이로 인해 통증이 나타나는데, 그 이유와 대처법에 대해 알아보려고요. 1. 기압 변화로 인한 혈액순환 문제비 오는 날씨에는 대기의 기압이 낮아지는 경향이 있습니다. 이러한 기압 변화는 혈압에도 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 혈압이나 혈관에 민감한 분들은 기압 변화에 반응하여 혈액순환이 더욱 어려워질 수 있습니다. 이로 인해 근육과 관절 주변의 통증이 더 심해지는 것입니다.2. 습도와 온도로 인한 근육 경직비 오는 날씨는 공기가 더 습하고 차가워지는 경향이 있습니다. 이러한 환경은 .. 2024. 5. 5.
저속노화밥,식단 알아보기: 천천히 노화를 늦춰주는 저속노화식단 우리 모두 젊음을 유지하고 싶은 마음 있지 않나요? 오늘은 바로 '저속노화 식단'을 소개하고자 해요. 이 식단으로 조금 더 젊고 건강하게 생활하는 방법을 공유해 볼까 합니다. ▶저속노화 식단이란 무엇인가?◀저속노화 식단(Slow Aging Diet)은 노화 과정을 늦추고 건강한 수명을 연장하기 위해 고안된 식이요법입니다. 이 식단은 세포 건강을 개선하고 염증을 줄이는 데 중점을 두며, 다양한 영양소와 식품을 포함합니다. 세포 건강을 촉진하는 항산화 물질과 항염증 영양소가 풍부한 식품을 강조합니다. 이러한 식품에는 과일, 채소, 견과류, 씨앗, 생선, 가금류, 고품질 단백질 공급원 등이 포함됩니다. 또한, 식이섬유, 오메가-3 지방산, 비타민 D, 마그네슘, 철분 등의 영양소도 중요하게 다룹니다. 혈당 조.. 2024. 4. 26.
하루 마무리와 함께하는 맥주 한잔이 당신에게 미치는 영향 안녕하세요, 일과를 마치고 집에 돌아와 쉬는 시간, 여러분은 어떻게 보내시나요? 저는 바쁜 하루를 마무리하며 가끔 맥주 한잔으로 휴식을 취하는 편이에요. 오늘은 바로 그 맥주 한잔이 우리 몸과 마음에 미치는 영향에 대해 이야기해 볼까 합니다. 맥주, 단순한 음료를 넘어서 어떤 변화를 가져다주는지 함께 알아볼까요?하루를 마감하는 소소한 즐거움, 맥주의 매력 맥주 한잔은 하루를 마무리하는 좋은 방법 중 하나로 여겨집니다. 시원한 맥주 한잔을 마시며 그날 있었던 일들을 되돌아보고, 내일을 계획하는 시간은 바쁜 일상 속에서 작은 여유를 주는 소중한 순간입니다. 하지만 이렇게 즐기는 맥주 한잔이 우리 건강에 어떤 영향을 미칠까요?먼저, 맥주는 알코올음료이기 때문에 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있습니다. 다량의.. 2024. 4. 26.
일자리 채움 청년 지원금 신청하기(최대 200만원) 신청기간 알아보기 일자리 채움 청년 지원금 신청 방법과 신청기간을 알아보겠습니다.중소기업의 인력난을 해소하고 취업청년의 임금격차를 완화하여 일자리 미스매치 해소하고 중소기업에 취업한 청년들에게 지원하는 제도입니다. 자격조건을 알아보고 바로 신청하시면 됩니다. 지원대상▷"23.10.1~24.09.30 기간 중 제조업 등 빈일자리 중소기업 정규직으로 취업한 청년(만 15세 34세 대한민국 구민)으로 3개월 이상 근속*취업애로청년 우대하여 선발*군필자의 경우, 의무복무기간에 비례하여 처여재한 연령을 연동하여 적용(최고 만 39세로 한정)지원방식▷청년 근로자의 참여신청에 따른 선착순 접수 --> 청년근로자의 고용보험 이력 등 확인 후 지원금 지급   예산 내 지역별 할당된 인원에 도달한 경우 참여신청 접수가 자동으로 마감된다고 .. 2024. 4. 25.
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